L’ergonomie au travail selon votre ostéopathe
L’ergonomie du poste de travail est essentielle à la prévention de douleurs liées à votre position au bureau. En effet, la positon statique devant un ordinateur peut créer des tensions accentuées par un certain nombre de paramètres liés à votre poste de travail. Si votre posture au bureau n’est pas adaptée, des douleurs peuvent apparaître et s’installer dans le temps. Ces douleurs sont appelées troubles musculo-squelettiques ou TMS. Les TMS regroupent l’ensemble des douleurs déclenchées par votre activité [...]
Ostéopathie et canal lacrymal bouché
Vous avez l’impression que votre bébé a souvent un œil ou les 2 yeux collés ? Ou bien que ses yeux pleurent souvent ? Cela peut être le signe d’un canal lacrymal bouché empêchant l’évacuation des larmes de façon naturelle. L’ostéopathie permet une prise en charge naturelle et efficace pour soulager le canal lacrymal bouché. Qu’est-ce que le canal lacrymal et quelles sont les causes d’un canal bouché ? Le canal lacrymal est un petit conduit [...]
Ostéopathie et torticolis
Qu’est-ce qu’un torticolis ? Le torticolis est une contracture musculaire douloureuse au niveau du cou (muscles sterno-cléido- mastoïdien, trapèze…). Son apparition est brutale, très souvent matinale après une position de sommeil prolongée et il se caractérise par une difficulté à réaliser des mouvements de la tête et du cou (rotation, inclinaison…). Le torticolis peut être aigu ou répétitif et chronique et ses causes peuvent être multiples : fatigue, faux mouvement, stress, exposition au [...]
Fausse idée : le repos n’est pas toujours bon
Le corps humain est fait pour bouger et être en mouvement au quotidien. Etre immobile et au repos prolongé, même en période douloureuse, va à l’encontre de notre physiologie et n’améliore pas les douleurs. Au contraire, garder une bonne condition physique et bouger au quotidien permettra de prévenir l’apparition de douleurs ou de soulager celles déjà présentes. Pourquoi le repos est-il déconseillé ? Le repos est déconseillé notamment dans le cadre de douleurs mécaniques, c’est-à-dire des douleurs augmentées [...]